El Estado de Israel ha experimentado varios eventos en los últimos años que han provocado un aumento de la tensión y el estrés en la población. Experimentamos la crisis del coronavirus, que incluyó distanciamiento social, máscaras y encierros, con una encuesta realizada por la Oficina Central de Estadísticas a fines del año pasado, que encontró que el estado mental del 30% de los israelíes de 21 años o más empeoró durante la crisis de COVID-19.
Después de pasada a medias la pandemia estalló una crisis de seguridad que provocó un aumento del 30% en las llamadas a los centros de salud mental. Los datos muestran que la mayoría de las derivaciones provinieron de adolescentes y padres, pero también hubo un aumento en el porcentaje de derivaciones de la generación de adultos mayores en comparación con otros períodos.
"Hoy en día existe una variedad de soluciones digitales que ayudan a lidiar con el estrés, la tensión y la incertidumbre", expresó la doctora Yael Benvenisti, CEO de Mediterranean Towers Ventures, el único fondo en Israel que se enfoca en soluciones tecnológicas para los ancianos.
Los ancianos a menudo se sienten solos y experimentan coacción mental, como estrés y ansiedad, ya sea por preocupación por sus familiares o por ellos mismos. Por lo tanto, es importante conocer a las nuevas empresas de tecnología global que han asumido la función de ayudar con el afrontamiento y que tienen como objetivo mejorar las métricas mentales ".
Estudios realizados el año pasado han encontrado que, desde una perspectiva global, ha habido un aumento del 65% en la descarga de aplicaciones relacionadas con la salud y que se pueden encontrar alrededor de 10.000 aplicaciones de autoayuda relacionadas con la salud mental en las tiendas de aplicaciones.
La población mayor está participando activamente en el uso de aplicaciones y se ha convertido en un público objetivo importante entre las nuevas empresas. “Se descubrió que las personas de 65 años o más dedican una media de dos horas al día a las distintas aplicaciones. De ahí que las aplicaciones de salud mental tengan un gran potencial porque son accesibles, les permiten experimentar un tratamiento sin compromiso a un precio económico y abren un amplio mundo de experiencias para todos. Estas aplicaciones incluyen, entre otras cosas, chatbots, contenido escrito, ejercicios de juegos y programas para terapia cognitiva, terapia conductual y más ”, explica la doctora Benvenisti.
Entre las principales aplicaciones recomendadas por la doctora Benvenisti que ayudan a reducir el estrés y la ansiedad, se encuentran:
1. Betterhelp: ayuda a través del tratamiento en línea con millones de usuarios en todo el mundo.
2. Aplicación de pausa: utiliza juegos y música para aliviar la tensión.
3. My Medi : una aplicación israelí que se ocupa de meditaciones guiadas en hebreo.
4. XRHEALTH: Otra nueva opción que ha salido recientemente al mercado ofrece tratamientos remotos con la ayuda de realidad virtual. Durante una serie de tratamientos, que son reconocidos por las compañías de seguros y las organizaciones de salud, el médico utiliza aplicaciones de juegos diseñadas para reducir el estrés y la ansiedad. Además, existe la opción de participar en un tratamiento grupal mientras que el participante está representado por un avatar a través del cual puede revelar sus sentimientos pero no su identidad.
"No hay duda de que la falta de sueño o la mala calidad del sueño están estrechamente relacionadas con el estrés, la tensión y la ansiedad, y también se pueden encontrar soluciones digitales en este campo"
“Uno de los síntomas comunes en la vejez son los trastornos del sueño, que alcanzan una prevalencia de entre el 50% y el 60% de la población. No hay duda de que la falta de sueño o la mala calidad del sueño están estrechamente relacionadas con el estrés, la tensión y la ansiedad, y también se pueden encontrar soluciones digitales en este campo", agregó Benvenisti.
Por último, es importante recordar que los abuelos pueden ser una fuerza de apoyo y fortalecimiento. En la relación con sus nietos, una de las ventajas destacadas de los abuelos es su capacidad para hablar con sus nietos sobre temas de los que no es fácil hablar con los padres. "En situaciones de estrés y ansiedad, es importante aprovechar esto, hablar sobre las ansiedades mutuas, discutir las emociones, aprovechar una vida de sabiduría, perspectiva y experiencia para fortalecer a la generación más joven", agregó la doctora Benvenisti. "Uno de los medios tecnológicos que les permite pasar tiempo juntos son las aplicaciones para juegos compartidos disponibles en las tiendas de aplicaciones (como el juego TAKI). El tiempo compartido en la plataforma virtual servirá como una buena base para fortalecer la relación y comenzar una conversación."